Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bởi sữa mẹ cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng cao giúp cho bé sơ sinh giúp cho bé có nguồn năng lượng dồi dào đáp ứng sự phát triển về thể chất cũng như trí não của trẻ. Với các mẹ sau sinh chưa có sữa về ngay hãy áp dụng ngay những cách gọi sữa về sau sinh dưới đây nhé:
C
1986971
1 - 2 giờ sau sinh tự nhiên, khi cơ thể người mẹ đã dần hồi phục hơn thì nên cho con bú để bé được hấp thụ hết những dưỡng chất quý giá. Tuy nhiên đối với trường hợp sinh mổ thì tầm 4 - 6 tiếng có thể cho bé bú.
Cho con bú ngay sau sinh là cách gọi sữa về sau sinh rất hiệu quả
Lúc mới sinh bầu vú của mẹ đang mềm, chưa có sữa hoặc ít sữa. Hành động mút ti của bé sẽ tác động lên các tuyến sữa, khiến sữa tiết ra nhiều hơn. Lưu ý nếu sức khỏe người mẹ sinh mổ không được tốt thì cần sử dụng phương pháp hút sữa bằng máy chuyên dụng để đảm bảo nguồn sữa mẹ cho bé uống.
S
1986950
Một cách giúp mẹ gọi sữa nhiều sau sinh hiệu quả chính là phương pháp sinh con tự nhiên. Nếu có đủ sức khỏe thì bạn nên sinh thường, tránh sinh mổ bởi khi sinh mổ người mẹ sẽ phải sử dụng nhiều thuốc kháng sinh để không bị nhiễm trùng. Thuốc kháng sinh này sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều đến quá trình sản xuất sữa sau sinh cho bé.
Sinh con tự nhiên giúp gọi sữa về sau sinh nhanh nhất
Phương pháp sinh thường còn giữ hàm lượng prolactin để kích thích sữa về nhanh chóng.
C
1986929
Cho trẻ bú đúng cách cũng là một mẹo hay để chị em gọi sữa nhiều sau sinh. Người mẹ khi cho con bú nên nằm hoặc ngồi ở tư thế dễ chịu, thoải mái. Tốt nhất nên để toàn thân trẻ áp sát vào mẹ, miệng ngậm ti thật sâu để dòng sữa chảy ra nhanh chóng.
H
1986908
Muốn sữa ra nhiều sau sinh thì bạn nên hạn chế để bé phải sử dụng bình sữa. Núm ti ở vú người mẹ và núm ti ở bình có cấu tạo hoàn toàn khác nhau nên sẽ gây ra cử động lưỡi, hàm khác nhau trong khoang miệng của bé, lâu dần khiến bé không thích ti mẹ, dẫn đến tình trạng chán ti mẹ.
Do đó lúc mới sinh bạn không nên cho con bú bình mà nên để bé phát triển khoảng 6 - 7 tháng.
T
1986887
Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều máy kích sữa chất lượng cao, giá rẻ hỗ trợ người mẹ gọi sữa ra nhiều sau sinh. Một ngày bạn có thể kích sữa từ 5 - 10 lần để dòng sữa về đều đặn, không bị ứ đọng, vón cục.
Trước khi kích sữa khoảng 20 phút bạn nên uống một cốc sữa nóng, rửa sạch tay và sát trùng cẩn thận. Nếu có nhiều thời gian thì hãy dùng khăn nóng chườm quanh ngực, massage mỗi bên khoảng 2 - 4 phút để tuyến sữa dễ dàng chảy ra.
D
1986866
Để sữa về nhiều sau sinh thì chị em nên ăn uống thật khoa học, sử dụng những thực phẩm an toàn, giàu dưỡng chất như protein, canxi, vitamin... 1 - 2 ngày đầu sau khi sinh nở, người mẹ có thể ăn thực phẩm dễ tiêu như cháo, trứng gà và bổ sung thêm chuối tiêu để đường tiêu hóa hoạt động tốt.
Bên cạnh đó, có một số thực phẩm không tốt cho sữa mẹ, khiến mất sữa mà chị em nên lưu ý như bắp cải, măng, quả bơ, lá lốt, rau mùi tây, lá bạc hà, cà phê, trà, socola, rượu bia...
K
1986845
Ngoài ra, sử dụng một số vị thuốc lợi sữa từ dân gian cũng giúp mẹ "bỉm sữa" gọi sữa về nhiều sau sinh.
Uống mỗi ngày khoảng 2 lít cao chè vằng hoặc lấy quả mít non bỏ vỏ thái nhỏ, nấu cùng thịt nạc ăn nguyên ngày có tác dụng thông sữa, ngon cơm.
Chị em mới sinh cần lưu ý tránh ăn các thực phẩm gây mất sữa như măng, lá lốt, rau mùi... để đảm bảo nguồn sữa mẹ tự nhiên nuôi con. Vậy nên trong chế độ ăn uống hằng ngày các mẹ cần phải chú ý nên tránh xa những thực phẩm gây mất sữa, nên bổ sung những thực phẩm lợi sữa như tôm, cá, thịt, trứng, táo, cam... Để bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào cho các bé.
Với những mẹ đang có dấu hiệu mất sữa, nên tham khảo ngay những kinh nghiệm cho người mất sữa, để kịp thời có những cách bổ sung sữa để giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết tới các bé, những kinh nghiệm cho người mất sữa được các mẹ chia sẻ nhiều hiện nay có một số cách khá tối ưu như: Ăn nhiều loại thực phẩm để lợi sữa như tôm, cá, thịt, cam, táo... Chườm, massage bầu ngực thường xuyên để kích thích sữa về, sử dụng máy hút sữa... Các em cùng tham khảo để lựa chọn cách phù hợp cho mình nhé.
Tác giả đánh giá
Tham gia từ: 18/06/2018 11:40
Tổng số bài viết: 9
Mới nhất
Hiệu thuốc bán thuốc tây đúng giá, uy tín nhất Hà Nội
15/04/2020 08:46
Thuốc Tây là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong mỗi gia đình nhờ tác dụng trị bệnh nhanh chóng, dứt điểm. Nhằm đáp ứng nhu cầu của người dân Thủ đô, nhiều tiệm thuốc đã được hình thành trên khắp phố phường Hà Nội với vô vàn dịch vụ chất lượng, hấp dẫn. Dưới đây là 10 hiệu thuốc tây ở Hà Nội uy tín, chất lượng, hứa hẹn giúp độc giả tìm ra được địa chỉ mua thuốc phù hợp.
Bài viết khác
